小梅是一名大四学生，再过三个月，她就要告别令人难忘的大学生活，踏入职场了。然而她现在却充满了焦虑。看着其他同学纷纷找到了“主顾”，自己却一连三次没有通过面试，小梅对自己充满了怀疑。

　　当问及小梅为什么面试屡次碰壁时，她有些委屈地说：“面对考官时，我会紧张。而且，我总是不由自主地去观察考官。我觉得，如果考官笑或者点头，就是对我的认可；如果考官板着脸或是皱眉头，就是对我不满意。我希望能通过考官的反应来调整我的沟通方式。但那些考官都总是面无表情的，还经常问出一些刁钻的问题。我很怀疑他是不是在故意为难我，结果我越是怀疑，越是紧张……”

　　避免面试时紧张的最好方法就是事前多做模拟练习。找同学或亲友模仿考官，而你则认认真真地“彩排”几次。通过反复练习力求做到说话不紧张，并且能控制好时间和节奏。如果你实在不方便找人和你一起练习，你也可以自己演练，假想有一个考官在对面，自己只要把准备回答的问题大声说出来就可以，如自己的简历、专长、职业设计等。

　　此外，在面试时没有必要对考官的反应过于敏感。记住，考官只是代表他所在的公司和职位来考核你，如果你的条件符合公司和职位的需求，你就能被聘用；考官本人的反应，则不需要你过多地去注意和揣摩。当然，如果在你回答问题的时候，考官做出了看时间的动作，那可能意味着你的回答有点长，你需要节约时间了。

　　至于考官问出了刁钻的问题，并不代表他不喜欢你，而是故意要给你施加压力，看看你在面对压力时的反应如何，以考察你的素质，你只需要尽全力回答就可以了。

    来源：《生命时报》